|
6 день после родов, вчера так и не выписали, надеюсь 🤞, что сегодня. Зато очень порадовали цифры на весах, 😀
|
80.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 23.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2018:
|
1933 kcal
|
Fat: 84.29g | Prot: 99.53g | Carbs: 202.25g.
Breakfast: Сыр Российский, Сливочное Масло, Журавли Хлеб Тостовый Отрубной , Чай с Молоком, Пшеничная Каша. Lunch: Компот из Сухофруктов, Куриный Суп Лапша, Картофельное Пюре. Dinner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Other: Агрокомплекс Йогурт Натуральный, Магнит Банан, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Цикорий с Молоком. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|