Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2018
|
53.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2018:
|
1491 kcal
|
Fat: 51.34g | Prot: 68.48g | Carbs: 199.34g.
Breakfast: Умалат Сыр Сулугуни, Natrol Omega-3 Fish Oil, Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосовой Начинкой, Вкуснотеево Творог 0,5%, Активиа Термостатная, NL International Ягодные Гранола-Кранчи Energy Life. Lunch: Вареное Яйцо, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Активиа Термостатная. Dinner: Хурма, Сваля Сыр Тильзитер, Каравай Ролл Пшеничный, Грядка Удачи Зелёный Горошек, Яблоко, Хурма. Snacks/Other: Natrol Omega-3 Fish Oil. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sandra_messer's Weight History
|