özlem ayni durumu bende yasiyorum sanki tartida ayniyim ama sanki hissediyorum almisim gibi🤔
12 Dec 18 by member: ELBii
|
Ya böyle pantolon u giyerken bile rahatsız edici dahami dar oluyor acaba diye huzursuz hissettiriyor. 😳
12 Dec 18 by member: ooozlem
|
Bölgesel kilo almami oluyor acaba bende anlamis degilim
12 Dec 18 by member: ELBii
|
Çok birşey de yapmıyorum hani hiç hareketsizlik olmasın diye yapıyorum ama bilemiyorum 😵
12 Dec 18 by member: ooozlem
|
bacak kası çalışıyorsanız ya da bacaklar fazla zorlaniyorsa kas sisebilir o sebeple oluşabilir
12 Dec 18 by member: degisenadam
|
Dediğim gibi taş catlasa 10 dk bacak egzersiziydi evet çokda zorlaşacak egzersizler değildi aslında. Peki bu şişkin lik geçici bir durum mu yada daha olumlu bir çözüm nasıl olabilir fikriniz var mı? Egzersiz yapmadan da olmuyor malûm 😔
12 Dec 18 by member: ooozlem
|
Bu yediklerinle de alakalı dikkat etmiyorum yazmissin eğer bol karb alıp harcamazsan bacak bölgede yaglanir egzersileriniz bacak sisirecek kadar cok degil (agirlik kaldirmadigini var sayarak yazdım ) internette kişiye göre vücut tipleri var ağirsaglam beslenmme yaz gogla gir ordan vücut tipine uygun beslenme önerileri var onlara uygun yiyebilirsin bu işe yarayabilir
12 Dec 18 by member: degisenadam
|
Belki pantolonu yıkadın kotsa daralıyor yada ödem toplamış olabilirsin yada cidden artık yediğine dikkat etmen lazımdır
12 Dec 18 by member: bizibilenbilir
|
Özellikle spor sonrası kasların şişmiş olabilir hatta olmalıdır. Fazladan kan akışı şişirir zamanla söner tabi kaslar. Biraz fazla zorladıysan kendini sönme uzun sürer özellikle bacakta korkacak bişey yok yani. 😀
12 Dec 18 by member: umut83
|
Sevinmelisin iyi spor olmuş diye sorun yok yani.
12 Dec 18 by member: umut83
|
İmm iyi yolda olabilirim fakat ortak nokta yediklerimide düzene sokmam. Bunun içinde kafayı toplamam lazim. Ah şişkinlik kafalarda olmasın be anacim 😵
12 Dec 18 by member: ooozlem
|