Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2018
|
88.9 kg
Lost so far: 41.9 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2018:
|
1426 kcal
|
Fat: 60.47g | Prot: 71.06g | Carbs: 155.74g.
Breakfast: Solgar Омега-3, Solgar Масло Вечерней Примулы, Белевская Пастила Белевская Пастила без Сахара Яблочная , Pupo Курага в Шоколадной Глазури, Русское Море Икра Красная Лососевая , SPAR Котлеты из Курицы Паровые, Бульон из Грудки Курицы. Lunch: Масло Подсолнечное, Винегрет без Масла, Bonfesto Рикотта Лайт, Грядка Удачи Кабачковая Икра, Варенье из Смородины, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Агрокомплекс Сыр Адыгейский, Агрокомплекс Пастрома Птицы. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сельдерей, Solgar Омега-3, Solgar Масло Вечерней Примулы. Snacks/Other: Power Disc Изюм с Яблоком, Фундуком и Корицей, Мандарины, Good Food Орех Макадамия, Фундук Фундук, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marrisochi's Weight History
|