Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2018
|
113 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2018:
|
1945 kcal
|
Fat: 65.63g | Prot: 122.41g | Carbs: 235.56g.
Breakfast: Салат из Крабовых Палочек, Рис Вареный, Печень Свиная. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Евроопт Банан, Бабушкина Крынка Йогурт Клубника 1%, Творог 5%. Dinner: Лидское Квас Лидский Темный, Огурец (с Кожурой), АВС Хрен Васаби, Лаваш Тонкий, Скумбрия Холодного Копчения. Snacks/Other: Ingman Мороженое Сливочное Лакомка, Хурма, Яблоко Желтое, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vvvv12345's Weight History
|