Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2018
|
94 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2018:
|
2399 kcal
|
Fat: 87.79g | Prot: 79.75g | Carbs: 320.92g.
Breakfast: Фруктоза, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Полет Пряники Имбирные, Сыробогатов Плавленый Сыр, Колбаса Докторская, Лаваш. Lunch: Ростик'c - KFC Картофель Фри Стандартный, Пепси Пепси, Ростик'c - KFC Чизбургер Де Люкс, Oreo Печенье. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruslan732's Weight History
|