Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2018
|
62.6 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2018:
|
1378 kcal
|
Fat: 85.98g | Prot: 67.96g | Carbs: 76.99g.
Breakfast: Dial Export Масло Льняное Нерафинированное. Lunch: Агро-Альянс Рис Рубин, Хлопья Овсяные Геркулес Геркулес, Dr. Korner Хлебцы Рисовые. Dinner: Вареное Яйцо, Куриная Ферма Филе Куриное, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shumilovari's Weight History
|