Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2018
|
73.6 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2018:
|
1735 kcal
|
Fat: 84.15g | Prot: 123.62g | Carbs: 121.11g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), NovaSweet Заменитель Сахара, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Филе-Кусок, Хохланд Творожный Сыр, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский. Lunch: Слобода Майонез Оливковый 67%, Natura Сыр Сливочный, Ананас (Консервированные с Соком), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Зеленый Листовой Салат. Dinner: Тимоша Халва Подсолнечная, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Natura Сыр Сливочный, Гречка Отварная, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Мандарины, Альпен Гольд Тёмный Шоколад Пикантная Вишня, Le Petit Nuage Мёд-Суфле с Имбирём, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ананас (Консервированные с Соком), Вкуснотеево Творог 9%. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|