Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2018
|
63.6 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2018:
|
1300 kcal
|
Fat: 35.71g | Prot: 61.25g | Carbs: 69.62g.
Breakfast: Пицца ПП, Кофе с Молоком. Lunch: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Грецкие Орехи, Свекла Вареная, Индейка Тушеная, Говядина Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Лазанья с Курицей или Индейкой. Snacks/Other: Водка, Русское Море Крабовые Палочки, Меридиан Икра Лососевая, Вареное Яйцо. more...
|
|
2064 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour and 17 minutes, Resting - 14 hours and 43 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
кеттиназ's Weight History
|