Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2018
|
90.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2018:
|
1160 kcal
|
Fat: 44.40g | Prot: 93.74g | Carbs: 100.24g.
Breakfast: Запеканка творожная. Lunch: Olivari Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Скумбрия Запеченная, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Dinner: Вятская Дымка Кефир 2,5%, Запеканка овощная с куриным филе. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|