Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2018
|
52.4 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2018:
|
1211 kcal
|
Fat: 49.97g | Prot: 29.67g | Carbs: 159.57g.
Breakfast: Киндер Шоколад, Шармэль Зефир в Шоколаде, Домашенька Молоко 3,2%, Кофе, Сдобного Теста Простое или на Кефире (с Меньшим Содержанием Жира). Lunch: Milka Caramel, Кофе, Жареный Картофель, KDV Джумка, Ашан Сыр Российский 50%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kosinova2211's Weight History
|