Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2018
|
67.4 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2018:
|
1465 kcal
|
Fat: 71.64g | Prot: 58.36g | Carbs: 148.44g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад с Миндалем, Санта Бремор Антарктик Криль с Яйцом, Яйцо, Vici Мидии в Рассоле, Архангельск Хлеб Батон Нарезной, Магнит Сыр Гауда, Сибирская Клетчатка Тонкая Талия. Lunch: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад с Миндалем, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад с Миндалем, Котлетарь Котлеты Рубатки, Гречка Отварная. Dinner: Свинина Тушеная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад с Миндалем, Яблоки. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Кирилова's Weight History
|