|
View Diet Calendar, 10 December 2018:
|
2093 kcal
|
Fat: 99.89g | Prot: 108.11g | Carbs: 196.81g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром☕🍰(Мой), Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Витаминами, Умалат Сыр Адыгейский, Омлет с Творогом (Мой)😋. Lunch: Сливочное Масло, Огурец (с Кожурой), Киприно Сыр Киприно Алтайский Твердый, Норхлеб Хлеб Нарезной в/с Треугольный Заливной🍞, Плов с Куриной Грудкой. Dinner: Петербургский Кондитер Зефир Сливочный, Киприно Сыр Киприно Алтайский Твердый, Несквик с Водой и Молоком (Мой Рецепт)☕🍶, Ritter Sport Альпийское Молоко, Мёд, Норильский Молочный Завод Молоко 3,2%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Славица Мороженое с Шоколадной Крошкой и Шоколадным Топпингом.🍧, Фундук Фундук, Лаваш с Яйцом и Сыром 🌯 (Моё), Петербургский Кондитер Зефир Сливочный, Чай Несладкий, Сосиски Молочные, Запеканка Овощная (Кабачки,Помидоры,Перец,Сыр и Яйца)МОЯ🍝, Яблоки Гала. more...
|
|
2169 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 15 minutes, Watching TV/Computer - 3 hours and 30 minutes, Showering - 16 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Stretching (yoga) - 4 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 17 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 15 minutes, Cooking - 8 minutes, Fitness Training (Workout) - 15 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vinogradd72's Weight History
|