Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2018
|
86 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2018:
|
1208 kcal
|
Fat: 49.30g | Prot: 61.47g | Carbs: 129.71g.
Breakfast: Любятово Крекер Витаминный, Чай, Савушкин Йогурт Греческий с Вишней. Lunch: Кефир 2,5%, Спартак Шоколад Аленка, Чай, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Жареный Картофель. Dinner: Савушкин Йогурт Греческий "Злаки с Клетчаткой Льна", Любятово Крекер Витаминный, Чай. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ИринаСановна's Weight History
|