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Fazer dieta em dezembro é complicado 😁, são muitas festas para participar.
Essa semana comi umas besteiras, mas consegui perder 500g.
Hoje já apliquei aquele Jejum Intermitente.
Foco para essa semana, exercício e Jejum Intermitente, pois sexta tem almoço importante para ir rs 😎.
Falta pouco, 2019 com corpo novo 💪🏾🔥🥳🧙♂️
View Diet Calendar, 09 December 2018:
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961 kcal
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Fat: 37.52g | Prot: 137.43g | Carbs: 13.31g.
Lunch: Tambaqui, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Queijo Coalho. Dinner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tambaqui, Queijo Coalho. more...
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2860 kcal
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Exercise:
Hiit - 9 minutes, Resting - 15 hours and 51 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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