|
Пошли на спад 🤗
|
69.9 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2018:
|
1346 kcal
|
Fat: 35.31g | Prot: 53.22g | Carbs: 209.38g.
Breakfast: Падун Хлеб Хлеб для Тостов , Малиновое Варенье, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Падун Хлеб Хлеб для Тостов , Русское Море Горбуша Запеченная, Картошка Вареная. Snacks/Other: Мандарины, KDV Ярче Батончик с Арахисом, Конфета, Сырок Глазированный. more...
|
|
1732 kcal
|
Exercise:
Cardio - 4 minutes, Resting - 15 hours and 56 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_alex_nata's Weight History
|