Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2018
|
142 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 40 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2018:
|
2196 kcal
|
Fat: 135.96g | Prot: 84.70g | Carbs: 169.66g.
Breakfast: Гродненский Мясокомбинат Грудинка Деревенская, Минскхлебпром Батон Семейный Любительский, Кофе с Молоком. Lunch: Котлеты из свинины и курицы, Чечевица Вареная, Песочное Печенье, Кофе с Молоком. Dinner: Минскхлебпром Хлеб Смачны Новы, Молочный Мир Творог 5%, Минскхлебпром Хлеб Смачны Новы, Сало Соленое без Прослойки, Борисовский Мясокомбинат Колбаса Раубичская. more...
|
|
3906 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 6 hours, Resting - 16 hours and 47 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 13 minutes. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|