|
Ahdistaa syödyn ruuan määrä 😲😣 Juttelin tästä eilen jo rvt: ssa, mutta se ei vaan vähene.. Kävin tänään lenkilläki jäätihkusateesta huolimatta ja se helpotti hetkeksi..Tää ei oo kyllä paras paikka valittaa tästä - tiedän sen, mutta on vaan saatava se ulos. Falafel pöyrykät ja salsakastike oli hyvää tänään, mutta meinas jäädä syömättä ahdistuksen takia kokonaan. karkit ja pullan olis pitäny jättää pois ja aion muistaa sen tästä lähtien. Toivottavasti muilla on ollu parempi päivä 😊 Mä lähen nyt hinnotteleen kirppis tavaraa.
View Diet Calendar, 08 December 2018:
|
1306 kcal
|
Fat: 22.21g | Prot: 40.66g | Carbs: 232.69g.
Breakfast: Maitokahvi, Salaatinlehtiä, HK Kalkkunaleike, Tuorekurkku (Kuorineen), Vaasan 100% Kauraleipä. Dinner: Salaatinlehtiä, Porkkanaraaste, Santa Maria Salsa Dip Medium, Pirkka Falafelpyörykät. Snacks/Other: Fage Total 0% Kreikkalainen Jogurtti, Vihreä Tee, Irtokarkki, Moilas Gluteeniton Vaniljatäytepulla, Maitokahvi. more...
|
|
1507 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 50 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 9 hours and 30 minutes. more...
|
|
 Comments
Kunnollista ravitsevaa ruokaa saa syödä aika paljon, herkut voi huoletta jättää syömättä. Älä laihduta liikaa, jottei tule terveysongelmia. Hyvä, että olet saanutkin jo apua. ❤️
08 Dec 18 by member: J0hQ
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|