|
Я посчитала что расход организма в покое (лежать и даже не думать) у меня 1500, с низкой активностью 1900. Сильно формула отличается от всех калькуляторов :) в чем подвох. Остальные мне считают 2600 в сутки поддержку
|
90.7 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 34.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2018:
|
1719 kcal
|
Fat: 96.24g | Prot: 107.82g | Carbs: 115.09g.
Breakfast: Ашан Банановые Чипсы, Миндаль, Сливочное Масло, Эко Хлеб Хлебцы с Аджикой, Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный, Петрушка, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Красные Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Barilla Макароны Отварные, Лента Авокадо, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Салат Овощной с Маслом, Fit Parad Сироп Низкокалорийный Карамель Женьшень, Danone Творог Мягкий 0%. Snacks/Other: Красное Яблоко, Чай, Город Сыра Колбасный Сыр, Сливочное Масло, Каравай Хлеб Идеальный для Мужчин . more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|