|
Eerste wekelijkse weegdag na de vakantie. Ik ga maar even uit van mijn gewicht van gelijk na mijn vakantie. Dan is het resultaat deze week -/- 2,7 kilo. Nog 1,6 kilo en dan ben ik weer op het laagste punt. Moet lukken voor de kerst.
|
91.2 kg
Lost so far: 23 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2018:
|
1673 kcal
|
Fat: 75.97g | Prot: 79.95g | Carbs: 159.86g.
Breakfast: Wasa Cracker Sesam, AH Jonge Goudse Kaas 48+, Becel Light, Linessa Yoghurt Drink Aardbei-Kers. Lunch: Optimel Magere Kwark Gestoofde Appel/Vanille, Lidl Mixed Nuts. Dinner: Appelmoes (zonder Toegevoegde Suikers), Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Spaanse stoofschotel. Snacks/Other: Smiths Ring Lings. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|