|
982/38/84/21 КГу - 1,5 АТу - 0,28 АТв - 0,28 ШГМ - 2568
View Diet Calendar, 08 December 2018:
|
2250 kcal
|
Fat: 182.69g | Prot: 93.78g | Carbs: 60.26g.
Breakfast: Jarrow Formulas Масло МСТ, Простоквашино Сливки 20%, Кофе, Excess Free Псиллиум, Nutiva Кокосовая Мука, Яйцо, Морковь, Икра Лососевая, Valio Сметана 42%, Творог 18%, Сливочное Масло. Lunch: Каперсы, Globus Яблоко Сушеное Резаное, Кокосовое Масло, Простоквашино Сливки 20%, Кофе, Яйцо, Язык Говяжий Отварной, Говяжий Бульон. Dinner: Домик в деревне Сливки 20%, Кофе, Valio Сметана 42%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Виноград, Сыр Моцарелла, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Чай. more...
|
|
3195 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Stretching (yoga) - 15 minutes, Housework - 1 hour, Cooking - 1 hour, Reading - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 50 minutes, Washing Dishes - 15 minutes. more...
|
|
 Comments
А что обозначают эти аббревиатуры?
09 Dec 18 by member: Sport_forever
|
КГу(в) - показания полосок Кетоглюк, АТу(в) - показания алкотестера: это для измерения кетонов в организме утром и вечером. ШГМ - это шагомер
10 Dec 18 by member: Лора961
|
первая строка - это КБЖУ завтрака: ккал, белки, жиры, углеводы
10 Dec 18 by member: Лора961
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|