Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2018
|
63.4 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2018:
|
2807 kcal
|
Fat: 152.93g | Prot: 137.26g | Carbs: 228.82g.
Breakfast: Оливковое Масло (Первого Отжима), Фундук Фундук, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Сырники. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Щи с Мясом. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, ВкусВилл Лаваш Армянский Традиционный, Каждый День Торт Безе. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|