Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2018
|
78.4 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2018:
|
1615 kcal
|
Fat: 71.74g | Prot: 121.60g | Carbs: 132.19g.
Breakfast: Зеленое Яблоко, Благодар Арахисовая Паста, Грецкие Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком, Домик в деревне Молоко 1,5%, Хлебцы Молодцы Хлебец. Lunch: Арахис, Русское Море Горбуша Запеченная, Barilla Макароны Бантики, Кофе с Молоком, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), QNT Сывороточный Протеин, Домик в деревне Молоко 1,5%, Пружаны Сыр Рамес. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Каждый День Грецкий Орех, Творог (Обезжиренный), Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kruelen18's Weight History
|