Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2018
|
83.3 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2018:
|
1779 kcal
|
Fat: 76.02g | Prot: 149.07g | Carbs: 143.23g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Вода, Сормовская Кондитерская Фабрика Печенье Южная Ночь, ARO Кешью Сушёный. Lunch: Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Огурец (с Кожурой), Сормовский Хлеб Хлеб Богородский, Вареное Яйцо, Павловская Курочка Грудка ЦБ Копчено-Вареная. Dinner: Ичалки Сыр Императорский, Barilla Макароны Отварные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Кофе Эспрессо, Княгинино Молоко Отборное, Море Море Камбала Вяленая, Мясные и Овощные Пиццы (36 см), Чай, ARO Кешью Сушёный, Миндаль, Пятерочка Помело, Приволжский Творог 5%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светотень's Weight History
|