Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2018
|
93.4 kg
Lost so far: 23.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2018:
|
1727 kcal
|
Fat: 47.96g | Prot: 96.93g | Carbs: 145.16g.
Breakfast: Мёд, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Авокадо, Карат Творог Зерненый 4%, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Lunch: Яблоко, VPLab Nutrition Lean Protein & Fiber Bar. Dinner: Becherovka Becherovka Lemond, Массандра Портвейн Красный Крымский, Riunite Ламбруско, Салат Овощной, Говяжий Стейк (Только Постный). Snacks/Other: Окей Варенье Малиновое, Danone Творог Мягкий 5%. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
|
alexeypro78's Weight History
|