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44.25/21.3
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44.3 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 December 2018:
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1140 kcal
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Fat: 67.11g | Prot: 59.65g | Carbs: 86.38g.
Breakfast: キューピー キューピーライト, きのこのオリーブオイル和え, 卵, もち麦おにぎり 50g. Lunch: 自家製水切り豆乳ヨーグルト100g, パールエース オリゴのおかげ, マカロン. Tea: ファミリーマート チキンステーキ. Dinner: naturade total soy meal replacement shake/chocolate. Snacks/Other: ロッテ チョココ, カリフォルニア堅果 3種ミックスナッツ小分け（35g）. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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