|
ну божеж мой!Почему вес скачет?Что я делаю не так?!
|
66.9 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2018:
|
2069 kcal
|
Fat: 90.82g | Prot: 104.07g | Carbs: 225.01g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром☕🍰(Мой), Сырники От Лейлы😍, Петербургский Кондитер Зефир Сливочный, Добряна Сыр Мраморный, Сливочное Масло, Норхлеб Хлеб Нарезной в/с Треугольный Заливной🍞, Норильский Молочный Завод Молоко 3,2%, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Сырники От Лейлы😍, Кофе с Молоком и Сахаром☕🍰(Мой), Добряна Сыр Мраморный, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Елизавета Хлебцы Кукурузные, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Норхлеб Хлеб Нарезной в/с Треугольный Заливной🍞, Суп Сырный 🧀(Мои́). Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром☕🍰(Мой), Добряна Сыр Мраморный, Мёд, Простоквашино Творог 2%, Норильский Молочный Завод Молоко 3,2%, Банан. Snacks/Other: Славица Мороженое, Ehrmann Сметана 15%, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Яблоки Гала, Петербургский Кондитер Зефир Сливочный. more...
|
|
2051 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 28 minutes, Showering - 10 minutes, Weight Training (moderate) - 30 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 15 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 15 hours and 17 minutes. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vinogradd72's Weight History
|