|
Последнее время прихожу домой в 10 часу.Очень много дел и планов😐 Но вот не хватает сил следить за всем. Катастрофически нет время на полноценный обед и ужин, в итоге лишь 700-800кк, если очень постараюсь. Подскажите варианты полезных и легких перекусов🙏
View Diet Calendar, 07 December 2018:
|
1458 kcal
|
Fat: 28.21g | Prot: 70.91g | Carbs: 225.35g.
Breakfast: Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Чай с Молоком и Сахаром, Ленивые Голубцы. Lunch: Вермишель, Baisad Вермишель Паутинка, Ленивые Голубцы. Dinner: Шаурма с Курицей. more...
|
|
 Comments
Орехи, сухофрукты, горький шоколад в меру
06 Dec 18 by member: Yu-yul
|
Просто протеин! Главное быстро
08 Jan 19 by member: tsv0007
|
Я батончик мюсли ношу в сумочке, на всякий случай.😉
20 Jan 19 by member: tatamut
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gori_zont's Weight History
|