ужин! горбуша с овощами и столовая ложка картофана...))) что то рано я сегодня ужинаю...
View Diet Calendar, 06 December 2018:
|
1271 kcal
|
Fat: 49.57g | Prot: 98.08g | Carbs: 111.18g.
Breakfast: Малиновое Варенье, Чай, Веселый Молочник Сметана 15%, Резной Палисад Творог 5%. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Вареное Яйцо, Постный Борщ. Dinner: Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Тушеные Овощи, Русское Море Горбуша Запеченная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Конти Умка с Ирисом, Чай, Акконд Десерт Ломтишка Глазированный. more...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
Ммммм, рыбааа😍, Любаш, меняю банку помидор на кусочек твоей рыбки и овощей побольше, побольше 😍😊
06 Dec 18 by member: belyaevae
|
приятного аппетита) вкусный ужин!
06 Dec 18 by member: Ахсо
|
Катя! Легко!!!! Прямо вот не знаю, что бы я не поменяла на помидору....любую еду.... на банку помидор))))
06 Dec 18 by member: upochka
|
Оксан, спасибо... не хватало Катюхиных помидоров))) а так вкусно! сейчас вот смотрю на фото и думаю никто не поверит, что картофана там 34 гр)))
06 Dec 18 by member: upochka
|
очень вкусно 👍
приятного аппетита 🤗,Любаша
06 Dec 18 by member: Nataliya1973
|
34 грамма? Любаш, ты как котёнок из блюдичка кушаешь? 😕
06 Dec 18 by member: belyaevae
|
06 Dec 18 by member: G_Katerina85
|
Пюре реально много весит. 30гр сухого пюре это большая порция. Если залить его водой, то получится сытно по факту мало калорий.
06 Dec 18 by member: VeronicaFalls
|
Катюш, зато рыба+овощи 250гр, правда кости потом не взвешивала))) картошку я просто не люблю, но варила маме и Славику, вот и положила ложечку))) так что вроде нормально я ем))) даже место для чая осталось)))
06 Dec 18 by member: upochka
|
Катерина, Наташ, спасибо, довольно вкусно получилось, спасибо!)
06 Dec 18 by member: upochka
|
Veronika, не знаю про сухую картошку, никогда не заливала...я как то ко всему этому отношусь очень... мне проще сварить картохи и взбить ее...если бы я намутила порошковую, то меня муж бы вообще не понял)))) но здесь выбрала самую каллорийную типа с цельным молоком и маслом, у меня 40 ккал вышло на мои 30 гр)))
06 Dec 18 by member: upochka
|
06 Dec 18 by member: Лиз1
|
juli_iluj, девочки худейте! Желаю удачи, но без меня! Я же просила, обходите мой дневничок сторонкой, пожалуйста. Не будьте навязчивыми и люди к вам потянутся!)
07 Dec 18 by member: upochka
|
07 Dec 18 by member: Monkery
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|