|
мои любимые сырнички ;)
View Diet Calendar, 06 December 2018:
|
2040 kcal
|
Fat: 95.45g | Prot: 108.81g | Carbs: 196.28g.
Breakfast: Яичница, Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Красный Сладкий Перец, Ritter Sport Альпийское Молоко, Кофе с Молоком и Сахаром☕🍰(Мой), Добряна Сыр Мраморный, Норхлеб Хлеб Нарезной в/с Треугольный Заливной🍞. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром☕🍰(Мой), Батон, Суп Сырный 🧀(Мои́), Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Куриная Грудка Отварная, Ehrmann Сметана 15%, Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Сладкий Красный Перец. Dinner: Мёд, Чай Несладкий, Ehrmann Сметана 15%, Сырники От Лейлы😍. Snacks/Other: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Огурец (с Кожурой), Умалат Сыр Адыгейский, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Норхлеб Хлеб Нарезной в/с Треугольный Заливной🍞, Несквик с Водой и Молоком (Мой Рецепт)☕🍶, Добряна Сыр Мраморный, Петербургский Кондитер Зефир Сливочный. more...
|
|
2043 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Showering - 8 minutes, Yoga - 28 minutes, Cross Training - 18 minutes, Sleeping - 6 hours and 28 minutes, Resting - 15 hours and 38 minutes. more...
|
|
 Comments
какая красота 😍 можно рецепт и калорийность?
06 Dec 18 by member: _Kristina_2000
|
Какие они у Вас хорошенькие👍
06 Dec 18 by member: stasiy-07
|
06 Dec 18 by member: TanyaK26
|
400г творога 9%(только из такого),1яйцо,1ст.л.кукурузной муки,соль,сода,сахар(я немного добавляю).Всё смешать и сформировать шарики мокрыми руками.Выложить на противень, застеленный силиконовым ковриком,и в духовку минут на 40 при температуре 160.Я выпекают пока не зарумянится. Б-23,3/Ж-13,7/У-8,2 256,8ккал.Пробуйте, очень вкусно и быстро.
06 Dec 18 by member: Vinogradd72
|
06 Dec 18 by member: Екатерина II
|
В этот раз они действительно суперские получились😃
06 Dec 18 by member: Vinogradd72
|
06 Dec 18 by member: mirexy
|
06 Dec 18 by member: Nordsway
|
06 Dec 18 by member: ledilena83
|
06 Dec 18 by member: Vinogradd72
|
06 Dec 18 by member: tatianavor
|
06 Dec 18 by member: Serafima2018
|
😋а я молотые овсяные хлопья добавляю и кокосовую стружку чуть😝
06 Dec 18 by member: Sidelnikova_13
|
Serafima, пожалуйста.Делайте на здоровье.
06 Dec 18 by member: Vinogradd72
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vinogradd72's Weight History
|