|
Не могу плотно завтракать😫Не лезет((Основной объём еды идёт на ужин😣не знаю что делать(
View Diet Calendar, 06 December 2018:
|
1315 kcal
|
Fat: 89.25g | Prot: 58.87g | Carbs: 66.75g.
Breakfast: Яйцо, Авокадо Авокадо, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. Lunch: Молочные Традиции Сливочное Масло 82,5%, Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи, Увелка Крупа Ячневая, Olivari Оливковое Масло, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини. Dinner: Mission Deli Пшеничная Лепешка, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини. more...
|
|
 Comments
У меня также. Не вижу проблемы. Главное за 2-3 часа до сна. И ведь худею)
06 Dec 18 by member: Альбина37С
|
немного стоить изменить привычки, ешьте в обед много, я вообще тоже сложно перестраивалась, теперь нормально...но если обед отменился по каким либо причинам...это самое страшное для меня...тогда ужин обжорный и потом дышать не могу...))) так что все же из личного опыта могу сказать, устраивайте плотный обед и потом через пару часов перекус, тогда обжорство на ужин исключится!
06 Dec 18 by member: upochka
|
не изменяю привычки: хочется на ночь поесть - поем, получается поздний ужин и голодная - съем.
06 Dec 18 by member: alain797
|
Как сказал один умный человек «если ты здоров, то не важно когда ты поел, хоть среди ночи!».
06 Dec 18 by member: M@sy@ny@
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kate__Klein's Weight History
|