Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2018
|
53.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2018:
|
1539 kcal
|
Fat: 58.42g | Prot: 116.13g | Carbs: 139.33g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Имбирное Печенье, Natrol Omega-3 Fish Oil, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ламбер Сыр 50%, Lactica Греческий Йогурт, Савушкин Продукт Савушкин Хуторок Творог 1%. Lunch: Вареное Яйцо, Банан, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Грин Рэй Деликатесный Горошек Нежный, Куриное Филе. Dinner: Natrol Omega-3 Fish Oil, Comella Сыр Рассольный, Куриное Филе Вареное, Северная Гавань Салат из Морской Капусты "Витаминный", Помидоры Черри. Snacks/Other: Ламбер Сыр 50%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sandra_messer's Weight History
|