Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2018
|
74.6 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2018:
|
1679 kcal
|
Fat: 84.46g | Prot: 99.19g | Carbs: 140.94g.
Breakfast: Батон Нарезной, Хохланд Творожный Сыр, Радость Вкуса Сыр Тильзитер Люкс, Nespresso Кофе, NovaSweet Заменитель Сахара. Lunch: Активия Йогурт Натуральный, Куриное Филе, Зеленый Листовой Салат, Помидоры. Dinner: Грецкие Орехи, Сила Традиции Аджика по-Домашнему с Чесноком, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Красные Помидоры (Консервированные), ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Активия Йогурт Натуральный, Зеленый Листовой Салат, Говядина Тушеная, Макароны Отварные. Snacks/Other: Рафаэлло Конфета, Мандарины, Банан, Домик в деревне Сметана 20%, Творог 5%, Мёд, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|