|
Как вы думаете за 26 дней сбросить 5.5 кг это нормальный результат?
View Diet Calendar, 06 December 2018:
|
1009 kcal
|
Fat: 57.35g | Prot: 34.76g | Carbs: 92.09g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке, Орехи Макадамии. Lunch: Помидоры, Томатный Суп, 4 Сезона Ризотто с Морепродуктами. Dinner: Шоколадница Салат с Тунцом Гриль . more...
|
|
 Comments
хороший вопрос. и мне интересно
30 Sep 19 by member: Convict Conditioning
|
Как оказалось очень даже возможно)
30 Sep 19 by member: slonto
|
Как сбросили? Спорт? Диета? Или все вместе?
29 Apr 20 by member: yulya-nnn
|
Все вместе! Но важно начать с питания сначала... потом подключила спорт.
29 Apr 20 by member: slonto
|
А сколько минимум калорий было?
29 Apr 20 by member: yulya-nnn
|
И как долго было только питание и после ск сброшенных кг подключили спорт? Извините за кучу вопросов?) результат классный
29 Apr 20 by member: yulya-nnn
|
29 Apr 20 by member: slonto
|
Было тяжко с таким весом сразу в спорт, точно не помню, но я почувствовала , что мне стало легче ходить, ушла лень, наверное кг 5 я сбросила .
29 Apr 20 by member: slonto
|
Спасибо👍 а долго на 1000 ккал сидели? И есть все таки в этом смысл в начале похудения ( пока без спорта) посидеть 6а минимум калорий как 1000-1200? Для вас это было действенно в начале похудения?
29 Apr 20 by member: yulya-nnn
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|