Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2018
|
113.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2018:
|
1410 kcal
|
Fat: 42.45g | Prot: 74.73g | Carbs: 180.91g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Куриный Суп, Жареное Яйцо. Lunch: Березка Сыр Адыгейский 45%, Рис Отварной, Печень Свиная. Dinner: Березка Сыр Адыгейский 45%, Кофе с Молоком, Leor Мойва Холодного Копчения, Санта Бремор Морская Капуста По-Корейски с Морковью, Санта Бремор Филе Сельди Матиас, Картошка Печеная. Snacks/Other: Leor Капуста Квашеная, Oggo Кукуруза Сладкая Консервированная, Эконом Маркет Крабовые Палочки, Евроопт Грейпфрут, Евроопт Банан, Lefirelle Зефир Бело-Розовый. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vvvv12345's Weight History
|