Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2018
|
77.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2018:
|
1518 kcal
|
Fat: 76.65g | Prot: 72.23g | Carbs: 142.20g.
Breakfast: Магнит Сыр Российский 50%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Лунское Море Икра Сазана, Кофе с Молоком. Lunch: Каждый День Тушенка Говяжья, Перловка Отварная, Перловка Отварная, Суп из Сельдерея. Dinner: Квашеная Капуста, Жареное Яйцо, Агрокомплекс Каша Перловая с Говядиной, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Магнит Мандарин, Магнит Хурма, Творог 9%, Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Магнит Сыр Российский 50%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Авокадо Авокадо, Магнит Хурма. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
strockaya7979's Weight History
|