Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2018
|
93.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 33.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2018:
|
1361 kcal
|
Fat: 46.96g | Prot: 72.09g | Carbs: 167.88g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Каша гречневая&eleoni (88гр). Lunch: Сыр Российский, Чеснок, Активия Йогурт Натуральный, Морковь, Индилайт Филе Бедра Индейки, Огурец, Агро-Альянс Рис Рубин. Dinner: Меренга&eleoni (5гр), Jardin Кофе Растворимый, Сахар, Простоквашино Молоко 3,2%, Мандарины, Благода Творог Низкокалорийный 7,5%. Snacks/Other: Сыр Российский, Мандарины. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|