natali.natysechka's Journal, 05 Dec 18

Ужин : Омлет в микроволновке из 1 яйца и 2-х белков с томатами и куриным филе. Еще съела свежекупленую соленую полендвичку 30 гр. (не удержалась)всегт 236 ккал

---

1277 kcal

Fat: 37.12g | Prot: 139.52g | Carbs: 101.04g.   Breakfast: Бабушкина Крынка Йогурт Греческий 1,5%, Масло Подсолнечное, Молочные Горки Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Гарнец Мука Рисовая, Яйцо, Савушкин Творог 1%. Lunch: ABC Горчица Душистая, Караван Семена Кунжута Очищенные, Лимонный Сок, Домочай Хлеб Дебрянский, Брестское Мороженое Моцарелла Gold, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе на Гриле. Dinner: Свиная Корейка (Целая, Постная), Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Савушкин Творог 1%, Помидоры, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, Экспонента Экспонента Персик-Морковь, Корица, Bonfesto Рикотта Лайт, Печеное Яблоко. more...

2548 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...