Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2018
|
66.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2018:
|
1815 kcal
|
Fat: 74.77g | Prot: 99.94g | Carbs: 192.42g.
Breakfast: Куриные Крылышки с Кожей , Морковь, Яичница. Lunch: Котлеты из Индейки, Приготовленная Красная Фасоль, Гречка Отварная. Dinner: Котлеты из Индейки, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Апельсин, Хурма. more...
|
|
2469 kcal
|
Exercise:
Working - 11 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 4 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokokobana's Weight History
|