Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2018
|
90.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2018:
|
1422 kcal
|
Fat: 76.94g | Prot: 52.76g | Carbs: 130.15g.
Lunch: Лакомо Сливки 10%, Кофе Молотый со Сливками, Дубки Колбаса Кремлевская, Жареное Яйцо, Самолюб Хлебцы Пшеничные, Савушкин Продукт Сыр Голландский Брусковый. Dinner: J7 Полезный Завтрак Вишня-Банан-Яблоко-Виноград. Snacks/Other: Магнит Банан, Мандарины. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
 Comments
Ради интереса взвесила банан и мандарин - я недоедала!😱🤣
Всегда вносила вес фруктов по чеку. На шкурку прикидывала 10 граммов, но, думала, лучше перебдеть, чем недобдеть🤔
Итог: мандариновая - 20г, банановая - 61г (вот банан реально удивил). Весомо так, для банана особенно. Люблю их, хоть и калорийные (относительно других фруктов, но не другой еды), все же лучший перекус
🍊🍌
05 Dec 18 by member: ッPepp
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|