Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2018
|
91.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2018:
|
1042 kcal
|
Fat: 37.93g | Prot: 73.09g | Carbs: 110.57g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Olivari Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Сыр Сулугуни, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Щи, Запеканка овощная с куриным филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Помидоры, Болгарский Перец, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Вятушка Творог 3%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|