Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2018
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58.8 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 December 2018:
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948 kcal
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Fat: 52.39g | Prot: 73.62g | Carbs: 47.46g.
Breakfast: Amêndoas, Clara de Ovo, Peras. Lunch: Subway Cebola, Abobrinha, Repolho, Aurora Linguiça Calabresa. Dinner: Repolho Verde Cozido, Vagem Cozida, Cerejas Doces, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Filé de Frango Grelhado. Snacks/Other: Italac Creme de Leite, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Salada Verde Mista, Spoleto Cenoura, Regina Queijo Coalho Espeto, Azeitonas (Pequenas-Muito Grandes), Requeijão, Frango no Forno, Grelhado ou Assado. more...
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Gaining 1.1 kg a Week
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