Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2018
|
79.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2018:
|
4055 kcal
|
Fat: 168.33g | Prot: 136.12g | Carbs: 498.77g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалем, Красные Помидоры, Макдоналдс Соус Сладкий Чили, Сыр Маасдам, Хлеб, Гречка Отварная, Жареное Яйцо. Lunch: Twix Twix Top, Котлета Куриная, Овощи Гриль, Макдоналдс Соус Сладкий Чили, Гречка Отварная. Dinner: Nespresso Amaretti, Апельсиновый Сок, Спагетти Болоньезе. Snacks/Other: Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, Булочка с Маком. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
seedhasbeenp1anted's Weight History
|