Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2018
|
66.9 kg
Lost so far: 25.1 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2018:
|
1093 kcal
|
Fat: 32.65g | Prot: 74.87g | Carbs: 128.18g.
Breakfast: Даниссимо Творожный со Вкусом Пломбира, Ашан Сыр Диетический 20%, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Вареное Яйцо, Магнит Яблоко, Грейпфрут, Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Ашан Сыр Диетический 20%, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Куриная Грудка Вареная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Дядя Ваня Горох Консервированный , Капуста. Dinner: Апельсин, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Other: Epica Йогурт Кокос-Ваниль, Яблоко. more...
|
Losing 5.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|