|
Blijkbaar een patroon: na intense loopavond een ferme daling (beetje vochttekort, wellicht), maar toch leuk om zien :-).
|
75.1 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 04 December 2018:
|
2052 kcal
|
Fat: 50.75g | Prot: 142.24g | Carbs: 248.08g.
Breakfast: Jordans Crunchy Naturel, Fruitsalade, Delhaize Griekse Yoghurt 2% Vet. Lunch: Groentemix, Mayonaise, Lidl Potato Wedges, Colruyt Gebakken Kalkoenfilet, HAK Rode Kool met Appel. Dinner: Vegetarische Groentensoep (Bereid met Water), Aoste Crèmepaté, Volkoren Brood, Boni Paprikareepjes, Knolselderij, Broccoli, Delhaize Kerstomaten, Colruyt Jonge Slamix, Maïs, Gekookt Ei, Aoste Kipfilet. Snacks/Other: Vitalinea Break Framboos, Vitalinea Yoghurt Aardbei, Delhaize Magere Melk, Body & Fit Clean Protein Bar Strawberry Yoghurt . more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|