Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2018
|
93.3 kg
Lost so far: 23.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2018:
|
1390 kcal
|
Fat: 40.43g | Prot: 114.15g | Carbs: 150.64g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Hame Паштет из Гусиной Печени, Варенье из Смородины, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Lunch: ВкусВилл Говядина Отварная, Яблоко, Избенка Коктейль Кофейный с Протеином без Сахара, Останкино Вырезка Говяжья, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Dinner: Сибас, Сметана, Брокколи на Пару, Избенка Сырник Творожный с Изюмом. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
alexeypro78's Weight History
|