ekasolo's Journal, 04 Dec 18


View Diet Calendar, 04 December 2018:
1083 kcal Fat: 52.63g | Prot: 101.66g | Carbs: 50.32g.   Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Красное Золото Икра Лососевая, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Яйцо Всмятку, Авокадо Авокадо, Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек), Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Петелинка Котлета Куриная на Пару, Куриные Голени с Кожей, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Семга Запеченная, Икра Лососевая, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Магнит Грейпфрут , Магнит Грейпфрут , Сухие Семена Чиа, Простоквашино Закваска 2,5%. more...
2258 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

23 Supporters    Support   

Comments 
😋 вкусно! Но как-то мало?☹️ 
03 Dec 18 by member: OYaKovalchuk
За кадром овсянка и кофе ☕️  
03 Dec 18 by member: ekasolo
Завтрак 250 ккал 👌 
03 Dec 18 by member: ekasolo
Аааа! Понятно. Про овсянку я не в курсе была. Приятного! А мне бы такой и дайте три тарелочки😆😆😆 
03 Dec 18 by member: OYaKovalchuk

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


ekasolo's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.