Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2018
|
97.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 32.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2018:
|
1384 kcal
|
Fat: 44.56g | Prot: 98.38g | Carbs: 148.14g.
Breakfast: Ашан Киви, Вкус Какао Порошок Российский, Помидоры, Bonfesto Рикотта Лайт, Монастырский Двор Хлеб Российский Бородинский, Летний День Молоко 1,5%, Русский продукт Овсянка Монастырская. Lunch: Монастырский Двор Хлеб Российский Бородинский, Мёд, Летний День Молоко 1,5%, Салат с пекинской капустой, Язык Говяжий Отварной, Гречка Отварная. Dinner: Вареное Яйцо, Салат Мушкетер. Snacks/Other: Зеленый Луг Йогурт Натуральный Питьевой, Белый Замок Творог 5%, Вкус Какао Порошок Российский, Летний День Молоко 1,5%, Лента Яблоко Симиренко. more...
|
|
3464 kcal
|
Exercise:
Working - 4 hours, Driving - 1 hour, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 9 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bartosh.i's Weight History
|