Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2018
|
64.6 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2018:
|
1446 kcal
|
Fat: 70.73g | Prot: 85.66g | Carbs: 117.35g.
Breakfast: Капучино, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Вареное Яйцо, Сырники Домашние. Lunch: Eco Botanica Шоколад с Апельсиновыми Кусочками, Сливочное Масло, Сыр Российский, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), ВкусВилл Грибы Опята Осенние Соленые, Гречка. Dinner: Гринагро Биокефир 1%, Сыр Российский, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Салат из Пекинской Капусты. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное, Каждый День Кешью Необжаренный, 365 Дней Миндаль Необжаренный, Мандарины. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|