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Je pratique depuis quelques semaines le jeune intermittent j’ai déjà perdu 2,5 kg mais là je stagne je ne sais pas pourquoi ?
View Diet Calendar, 03 December 2018:
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1466 kcal
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Fat: 30.93g | Prot: 96.65g | Carbs: 214.09g.
Lunch: Kaki, La Fermière Yaourt aux Marrons , Pain Blanc, Sauce de Soja, Poivrons Rouges Doux, Oignons, Champignons, Carrefour Filet de Poulet. Dinner: Auchan Bio Sirop d'agave, Carrefour Fromage Blanc 0%, Pomme, Mélange de Légumes (Surgelés), Carrefour Filet de Poulet. more...
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 Comments
Parce que c'est pas le jeûne intermittent qui fait perdre du poids, c'est un outil dans la perte mais ça suffit pas ;). Faut que ce soit associé à un déficit calorique raisonnable (10 à 20% de ton apport journalier) et durable ! :) c'est aussi normal de stagner, faut être patiente ça va venir^^
03 Dec 18 by member: sorincha
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Sonia071115's Weight History
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